Интенсив "Прокачиваем здоровые личные границы" с Еленой Вейнберг в Иркутске

Важной частью нашей личности является понимание и чувствование своих границ. Здоровые или, наоборот, нездоровые границы существенно влияют на наше самочувствие и здоровье.

Насколько мы можем четко ощущать свои границы, уметь спокойно их отстаивать, если это необходимо, понимать их, не позволять другим нарушать их, настолько мы будем проявляться в жизни как целостные, самодостаточные, счастливые и успешные люди.

На интенсиве:

• Разберем различные виды границ.
• Осознаем, где и как нарушаются мои границы, где и как я нарушаю границы других.
• Сделаем раскопку на устранение этих нарушений и освоим техники, которые помогают понимать и чувствовать свои границы и говорить нет.
• Поговорим о болезнях, причиной которых является нарушение границ.
• Сделаем трансовые медитации на выстраивание границ.
• Поговорим о добродетелях, необходимых для того, чтобы иметь здоровые границы.
• Поговорим о том, как это возможно быть в единстве с другими людьми и одновременно иметь свои здоровые границы.
• Завершим наш тренинг танцем по методике Биоданца на укрепление своих границ и активации чувства единства.

В программе интенсива:

• Роль отца в формировании границ
• Виды границ
• Гендерная самоидентификация
• Упражнение на диагностику мужского и женского баланса
• Обсуждение в группе
• Трансовая медитация на баланс мужских и женских энергий
• Личные границы
• Физические
• Эмоциональные
• Психологические
• Границы личного времени
• Границы в личной жизни
• Границы в убеждениях
• Границы личной свободы
• Сексуальные границы
• Границы на работе
• Финансовые границы
• Границы собственности
• Право быть самим собой
• Список нарушений ваших границ
• Упражнение: обсуждение в группах
• Болезни: какие болезни возникают, если ваши границы нарушены
• Упражнение: раскопка
• Загрузки по границам
• Физическое упражнение на укрепление ваших границ
• Завершающий танец Биоданца для укрепления инстинкта самосохранения и одновременно объединения.

В результате интенсива вы сможете осознать и почувствовать, что такое здоровые границы, научиться их формировать, укреплять и спокойно отстаивать, если это необходимо.

Обязательное условие для участия: пройденный Базовый курс ТетаХилинг

Дата и время проведения: Иркутск, 

Тренер: Елена Вейнберг (Германия)

Стоимость: 5000 рублей

Организатор: +79025107775, myas-a@mail.ru